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Trastornos de Ansiedad

Los trastornos de ansiedad son un conjunto de condiciones mentales que incluyen: ansiedad generalizada, trastorno de pánico, trastorno obsesivo-compulsivo (OCD), trastorno de estrés postraumático (PTSD), fobia social, y fobias simples. Los trastornos de ansiedad son tratados por medio de una combinación de medicamentos psiquiátricos y psicoterapia.

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La ansiedad, la preocupación, y el estrés son parte de las vidas diarias de las personas. Pero simplemente por experimentar ansiedad o estrés no significa que necesitas ayuda profesional o que tienes trastorno de ansiedad. De hecho, la ansiedad es una señal de advertencia importante y algunas veces necesaria de situaciones peligrosas o difíciles. Sin la ansiedad, no tendríamos forma de anticipar las dificultades y prepararnos para ellas.

La ansiedad se convierte en un desorden cuando los síntomas se vuelven crónicos e interfieren con nuestras vidas diarias y la habilidad para funcionar. Las personas que sufren de ansiedad crónica y generalizada, frecuentemente reportan los síntomas siguientes:

  • Tensión muscular
  • Debilidad física
  • Memoria pobre
  • Manos sudorosas
  • Miedo o confusión
  • Inhabilidad para relajarse
  • Preocupación constante
  • Dificultad de respiración
  • Palpitaciones
  • Malestar estomacal
  • Concentración pobre

Cuando estos síntomas son severos y lo suficientemente preocupante para hacer que los individuos se sientan incómodos, fuera de control, o inútiles, es usualmente una señal de trastorno de ansiedad.

Los trastornos de ansiedad entran en un conjunto de distintas diagnosis, dependiendo de los síntomas y la severidad de la ansiedad que la persona experimenta. Los trastornos de ansiedad comparten la anticipación de  una amenaza futura, pero difieren en los tipos de situaciones u objetos que inducen temor o comportamiento evasivo. Los diferentes tipos de trastorno de ansiedad tienen también diferentes tipos de pensamiento malsanos asociados con ellos.

Los trastornos de ansiedad son los trastornos mentales comúnmente más diagnosticados en los Estados Unidos. El tipo de trastorno más común es llamado “fobias simples”, la cual incluye fobias de cosas como serpientes, o estar en un lugar alto. Hasta un 9 por ciento de la población podría ser diagnosticada con este trastorno en cualquier año dado. También comunes son el trastorno de ansiedad (fobia social, alrededor de 7 por ciento), tener miedo y evitar situaciones sociales, y trastorno de ansiedad generalizada (alrededor de 3 por ciento).

Los trastornos de ansiedad son tratados a través de una combinación de psicoterapia y medicación anti-ansiedad. Muchas personas que toman medicamentos para los trastornos de ansiedad pueden tomarlos según sea necesario, para la situación específica que causa la reacción de ansiedad.

Síntomas de Ansiedad

La mayoría de las personas experimentan síntomas momentáneos asociados con los trastornos de ansiedad en algún punto de sus vidas. Tales sensaciones como tener dificultad para respirar, sensación de que tu corazón está palpitando por ninguna razón, experimentas mareos o visión de túnel, usualmente pasa tan rápido como llega y no vuelven fácilmente. Pero cuando vuelven una y otra vez, eso puede ser una señal de que las sensaciones momentáneas de ansiedad se convertido en trastorno de ansiedad.

Los principales tipos de trastornos de ansiedad incluyen:

Causas & Diagnóstico

La ansiedad puede ser causada por numerosos factores, que van desde el estímulo externo, abandono emocional, vergüenza, a experimentar una reacción extrema cuando se expone por primera vez a algo que potencialmente provoca la ansiedad. La investigación aún no ha explicado por qué algunas personas experimentan un ataque de pánico o desarrollan una fobia, mientras que otros que crecen en la misma familia y comparten experiencias no. Es probable que los trastornos de ansiedad, como todas las enfermedades mentales, sea causada por una combinación compleja de factores que no se han entendido completamente. Estos factores probablemente incluyen desarrollo infantil, genética, neurobiología, factores psicológicos, desarrollo personal y señales ambientales y sociales

Al igual que la mayoría de trastornos mentales, los trastornos de ansiedad son diagnosticados mejor por un profesional de salud mental, un especialista que esté capacitado en los matices de los diagnósticos de trastornos mentales (tales como un psicólogo o psiquiatra)

Infórmate más: Causas del Trastorno de Ansiedad

Tratamiento de la Ansiedad

El tratamiento de la ansiedad se centra en un enfoque doble para la mayoría de las personas, que se centran en usar la psicoterapia combinada con el uso esporádico de medicamentos de anti ansiedad según sea la necesidad. La mayoría de los tipos de ansiedad se pueden tratar con éxito con tan solo psicoterapia, comportamiento cognitivo y técnicas de comportamiento que han demostrado ser muy efectivas. Los medicamentos de anti ansiedad tienden a actuar rápido y tienen poco tiempo de vida, lo que significa que abandona el sistema de una persona muy rápido. (Comparado con otros medicamentos psiquiátricos, los cuales toman varias semanas o hasta meses para salir por completo).

El tipo de tratamiento más efectivo generalmente depende del tipo de trastorno de ansiedad específico diagnosticado. Los siguientes artículos cubren las opciones de tratamiento disponible:

Infórmate más: Tratamiento de Trastorno de Ansiedad Generalizada

Viviendo con y Manejando la Ansiedad

¿Qué implica vivir con un trastorno de ansiedad a diario? ¿Es muy abrumador, o hay estrategias específicas que se pueden usar para que sea más fácil pasar el día y manejar la ansiedad con éxito? Los trastornos de ansiedad son tan comunes que podríamos dar por hecho que una persona puede vivir su vida y aún sufrir de episodios de ansiedad ocasionalmente (o situaciones que provocan la ansiedad). Estos artículos exploran los desafíos de vivir con y manejar esta condición.

Infórmate más: Viviendo con un Trastorno de Ansiedad

Obteniendo ayuda

El apoyo entre pares para los trastornos de ansiedad es frecuentemente un componente de tratamiento útil y provechoso. Ofrecemos un número de recursos que te pueden ayudar a sentir que no estás solo en luchar contra esta condición.

Aunque los trastornos compulsivos obsesivos (TOC) y trastornos de estrés postraumáticos (TSPT) se consideran algunas veces trastornos de ansiedad., ellos son cubiertos en otros lugares independientemente en Psych Central.

 


John M. Grohol, Psy.D.

Dr. John Grohol is the founder of Psych Central. He is a psychologist, author, researcher, and expert in mental health online, and has been writing about online behavior, mental health and psychology issues since 1995. Dr. Grohol has a Master's degree and doctorate in clinical psychology from Nova Southeastern University. Dr. Grohol sits on the editorial board of the journal Computers in Human Behavior and is a founding board member of the Society for Participatory Medicine. You can learn more about Dr. John Grohol here.

APA Reference
Grohol, J. (2020). Trastornos de Ansiedad. Psych Central. Retrieved on September 26, 2020, from https://psychcentral.com/trastornos-de-ansiedad/?lang=es
Scientifically Reviewed
Last updated: 9 Ene 2020 (Originally: 9 Ene 2020)
Last reviewed: By a member of our scientific advisory board on 9 Ene 2020
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